어버이날 선물 추천 | 부모님 건강 챙기는 실속형 건강 선물 BEST 7

💝 어버이날 선물 추천 | 부모님 건강 챙기는 실속형 건강 선물 BEST 7 안녕하세요 :) 오늘 5월이 시작되었죠~!! 드디어 가정의 달입니다!!! 5월 중 가장 고민되는건 바로 매년 돌아오는 어버이날, 어떤 선물을 드려야 할지 너무너무 고민되더라구요!!!카네이션, 현금, 옷… 물론 그 자체로도 의미 있지만(심지어 지금까지 많이 해드렸던..ㅠㅠ) 이제는 부모님의 건강을 생각한 선물을 챙겨드리고 싶은 마음이 생기더라구요!! 제가 클수록 부모님은 나이먹으시니..(생각해보니 슬퍼져요 ㅠㅠ)이번 글에서는 부모님들께 만족도가 좋을 건강 중심 선물 7가지를 소개해 드릴게요.제 주관적인 생각이니, 저처럼 부모님 선물 고민중이신 분들께 꽤 괜찮은 아이디어로 활용되길 바래봅니다 :) 1. 🧘‍♂️ 하루 10분 ..

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• · 2025. 5. 1.
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여름 필수 과일 ‘수박’의 놀라운 효능과 칼로리 정보 총정리!

🍉 여름 필수 과일 ‘수박’의 놀라운 효능과 칼로리 정보 총정리! 안녕하세요! 몇일 전에 엄마가 가지고 가서 먹으라며 반찬통을 하나 주시는데안을 봤더니 수박을 잘라서 넣어주셨더라구요!!! 오오~ 벌써 수박이 나온다니...한입 먹어봤는데 너무 달고 맛있어서 앉은 자리에서 순삭해버렸는데 ㅋㅋㅋ 먹고 나니 수박은 칼로리가 어떻게 될까 싶더라구요 더위를 식히는 데 딱 좋은 시원한 수박, 저는 그냥 ‘달고 시원해서 먹는 과일’ 정도로만 알고 있었는데요! 사실 수박은 칼로리도 낮고, 수분은 풍부하면서도 건강 효능까지 가득한 과일이랍니다.오늘은수박에 대한 모든 것—칼로리부터 효능, 주의사항, 맛있게 먹는 팁까지!—같이 한번 알아보아요 ^^ 🧊 수박의 칼로리 & 영양 성분 한눈에 보기수박은 100g당 약 30kc..

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• · 2025. 4. 30.
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더워지면 생각나는 시원한 맥주! 맥주 한 잔은 정말 괜찮을까?

맥주 한 잔은 정말 괜찮을까? 술, 적당히 마시면 약일까 독일까? 안녕하세요*^^*오늘은 지극히!!! 제 개인적인 궁금증이였던 맥주 한잔에 대한 궁금증을 풀어보고자! 저처럼 많은 분들이 궁금해하실 ‘맥주 한 잔쯤은 괜찮지 않을까?’ 하는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 일상 속에서 특히 점점 더워지는 여름이 되면 고된 하루를 마치고 마시는 시원~한 맥주 한 잔! 그 첫모금>.기분 전환도 되고, 스트레스도 시원하게 풀려서 한 잔쯤은 괜찮다고 생각하신 적 있으시죠?(한잔쯤은 괜찮다고 해줘어어어 ㅠㅠ) 그런데, 과연 정말로 괜찮은 걸까요?건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 최신 의학 정보를 바탕으로 자세히 알아볼게요! 렛츠고!!!1. 맥주 한 잔, 심장에는 좋다?예전엔 적당한 음주는 심장 건강에 좋다는 연구..

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• · 2025. 4. 29.
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여름이다가온다~!!! SPF? PA? 자외선차단제 완전 정복하고 준비하기

여름 필수템! 자외선차단제 제대로 알고 쓰자 ☀️ 안녕하세요! 오늘은 다가오는 여름을 대비해서 꼭 필요한 (사실은 여름에만 필요한건 아니예요 ! 우리 생활에 늘 필요하지요!)자외선차단제에 대해 이야기해보려고 해요. 평소에는 대충 바르던 저도 여름만 되면 "아 맞다, 선크림 발라야지!" 하고 다시 챙기게되는데요!근데, 자외선 차단제를 준비하려니 자외선차단제도 종류가 많아서 헷갈리고거기다 쓰는 방법도 생각보다 중요하다는 거 알고 계셨나요?오늘은 제대로 알고 피부를 지키기 위해,자외선차단제가 왜 필요한지, 종류는 어떤지, 또 어떻게 써야 좋은지 깔끔하게 정리해드려볼께요!여름 햇빛에 내 피부 싹! 지켜보자구요 ~~~~ >.왜 자외선차단제를 꼭 발라야 할까? "나는 햇빛 싫어하지도 않는데 굳이 매일 발라야 해?..

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• · 2025. 4. 28.
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혈당강하 당뇨치료쌀이라는 바나듐쌀[효능부터 부작용, 제대로 먹는 방법까지!]

안녕하세요😊오늘은 요즘 다이어트하면 가장 주목받는 혈당관리!그 중에서 혈당관리 건강식품으로 주목받는 바나듐쌀에 대해 함께 알아보려 해요. 바나듐쌀이라는걸 들어보신적 있으신가요?? 처음 듣는 분들도 많으실 텐데요, 저도 처음엔 "바나듐쌀? 이거 외국쌀인가?" 하며 ㅋㅋㅋㅋ 바나듐이 뭐인지도 몰랐었답니다. 자, 그럼 하나하나 쉽게 풀어볼게요!바나듐쌀이란 무엇인가요?바나듐쌀은 이름 그대로 '바나듐'이라는 미네랄 성분이 강화된 기능성 쌀을 이야기 해요!일반 쌀을 재배할 때 특별한 방법으로 바나듐을 흡수시키거나, 품종 개량을 통해 자연스럽게 바나듐 함량을 높인 쌀이라고 합니다. ▶️ 바나듐은 원래 우리 몸에 소량 필요한 미네랄로, 주로 혈당 조절, 지방 대사 등에 도움을 준다고 알려져 있답니다^^ 정리하자면:..

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• · 2025. 4. 27.
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송화가루 날리는 시기, 마셔도 될까? 환기와 예방법 총정리!

안녕하세요 ^^ 봄이 오면 하늘에 노오란 띠들이 움직이는걸 볼수있는데 이게 바로 송화가루가 날리는거랍니다제가 사는 동네에도 소나무가 무척 많은데..... 봄이 되면 정말 여기저기 안 노란곳이 없는거같아요 ㅠㅠ그럼 송화가루가 뭔지... 마셔도 되는건지.. 시기는 어떻게 되는지그리고 가장 중요한 환기법과 청소법까지!!!!! >. 🌲 송화가루란?송화가루는 소나무에서 나오는 수꽃가루예요. 봄철에 소나무가 번식을 위해 공기 중으로 뿜어내는데, 노란색 가루 형태로 눈에보일 정도로 많아서 정말 쉽게 식별이 됩니다.가볍고 바람을 타기 쉬워 수십 킬로미터 떨어진 곳까지 날아가며, 차량, 창틀, 베란다 바닥, 심지어 실내까지도 침투해 일상생활에불편을 주곤 해요..💡 송화가루는 꽃가루 알레르기를 유발하지는 않지만, 알..

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• · 2025. 4. 25.
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